上腕二頭筋

コレだけでいい！二頭筋のおすすめ種目

筋肉が付いてイイ体になるまでできるだけ遠回りはしたくないですよねそこで筋トレを8年やってきた私が最終的にたどりついた二頭筋の種目3選をご紹介します。それは…