広背筋

筋肉が付いてイイ体になるまでできるだけ遠回りはしたくないですよね、背中には広背筋や僧帽筋などがありボディメイクをする上では大事な部位になっています。そこで筋トレを8年やってきた私が最終的にたどりついた背中の種目3選をご紹介します。それは…